排骨藕汤
粉藕炖到一咬就化,汤是淡粉色的,湖北人叫它「煨汤」。

用料5 人份
做法
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1
排骨和猪脊骨用冷水泡 30 分钟,中间换一次水,泡到肉色发白。窍门:
- 泡比焯更重要:骨头里的血水靠焯是逼不干净的,泡半小时能泡出大半 —— 泡过再焯,汤才是清的。
- 脊骨(棒骨)是汤的底气:它比排骨便宜,但骨髓和胶质多,湖北人煨汤一定要搭上它。
- 泡的水倒掉,不要拿来煮汤。
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2
冷水下锅,加姜片和料酒,大火烧开后撇净浮沫煮 3 分钟,捞出用温水冲洗干净。窍门:
- 冷水下锅才逼得出残余的血水,热水下锅外面一紧就锁住了。
- 浮沫要撇干净,那是血水凝出来的,留着汤会浑、会腥。
- 捞出来用温水冲 —— 冷水一激,肉表面收紧,后面炖两小时也不容易烂。
注意- 排骨和脊骨必须焯透:骨头断面不见血水、贴骨的那圈肉完全变色没有粉色。
- 这一步是去腥和定汤色,不是做熟 —— 真正把它炖熟在后面。但焯不透的骨头会让整锅汤带上腥味,而且那个味道后面加多少姜葱都盖不住。
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3
莲藕去皮切滚刀块,泡在清水里备用。窍门:
- 选粉藕:外皮发暗发黄、身形短粗、切开是七个孔(或者九个孔但孔小的),这类藕淀粉高、炖完是面的。
- 脆藕(皮白、身形细长、切开九个大孔)炖两小时还是脆的 —— 那是炒藕片和做藕夹用的,拿它炖汤会得到一个「藕是藕、汤是汤」的结果。
- 这是这道汤唯一的技术点,选错了材料怎么也救不回来。
- 切好的藕泡水防氧化发黑。
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4
砂锅里放焯好的排骨、脊骨和姜片,一次加足开水(没过食材三指),大火烧开。窍门:
- 用砂锅(湖北人叫铫子):砂锅壁厚、受热均匀、保温好,煨出来的汤比不锈钢锅厚一层。
- 加开水不加冷水:冷水一进去,刚焯过的肉又紧一次。
- 水一次加够,中途加水(哪怕加开水)都会把汤冲淡 —— 实在要加就加开水,且尽量少。
- 湖北人煨汤讲究「大火烧开、小火煨足」,接下来两小时不用管它。
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5
转最小火,盖盖炖 60 分钟。窍门:
- 水面要保持将开未开的状态,只冒小泡。大滚会把汤煮浑、把肉煮柴。
- 中途别老掀盖,每掀一次跑一次汽。
- 这一步之后汤色应该是清的、带一点淡淡的黄。
注意- 排骨和脊骨必须炖到熟透:肉完全变色、不见血水、筷子一插就能脱骨、中心温度到 63°C 以上。
- 排骨是贴骨肉,它比同体积的纯瘦肉熟得慢 —— 六十分钟是底线,骨头粗大的要再加二十分钟。
- 贴骨处那点肉最容易看着熟了、其实还带粉,出锅前挑一块最厚的掰开看一眼。
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6
放入藕块,继续最小火炖 40 分钟,炖到藕用筷子一戳就透、一咬就化。窍门:
- 藕后放:它比排骨熟得快,一起下锅会炖成一摊泥。
- 粉藕炖到位的样子是「粉糯拉丝」—— 咬开有藕断丝连的感觉。
- 还是脆的就说明买成脆藕了,再炖半小时也不会变面,不如当成另一道汤喝掉。
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7
加盐调味,撒白胡椒,再小火煮 5 分钟让味道匀开。窍门:
- 盐最后放:早放盐会让肉里的水分出来,肉变柴、汤变咸。
- 白胡椒是湖北煨汤的标配,一锅汤半茶匙,提鲜去腥。
- 尝咸淡要盛一勺出来放凉一点再尝 —— 滚烫的汤尝着淡,凉了才准。
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8
盛碗,撒葱花,趁热喝。窍门:
- 汤色应该是微微发白、带一点藕的粉 —— 这是藕的淀粉溶出来的,不是奶白。看到奶白得发亮的排骨藕汤,多半是加了牛奶或者用了高压锅猛冲。
- 湖北人煨一锅汤是从中午喝到晚上的,喝的时候舀出来热,整锅别反复烧。
- 藕比排骨金贵:一锅汤端上来,先抢藕。