菜小决

蒜香骨

蒜末炸得金黄,排骨外酥里嫩。

58 分钟 · 中等 · 粤菜 · 3 人份

蒜香骨

用料3 人份

做法

  1. 1
    排骨斩小段,泡水 20 分钟去血水,捞出沥干。

    约 20 分钟

    窍门:泡出血水,炸出来颜色才干净。
    注意猪肉必须完全变色、不见粉色,中心温度达到 63°C 以上。
  2. 2
    大蒜一半切末、一半拍碎;排骨加蒜末、生抽、蚝油、白糖、鸡蛋和淀粉抓匀,腌 30 分钟。

    约 30 分钟

    窍门:腌够半小时,蒜味才进得去。
    注意生肉和蛋液要冷藏腌制,避免常温放置超过 2 小时。
  3. 3
    锅中倒食用油烧到六成热,下排骨中火炸 6 分钟,捞出。

    中火约 6 分钟

    窍门:油温别太高,不然外面焦了里面还没熟。
    注意
    • 排骨必须炸到完全熟透,猪肉中心温度达到 63°C 以上;蛋液必须加热到完全凝固。
    • 热油温度很高:食材沿锅边轻轻滑入,别从高处扔;手和脸离油面远一点,旁边备好锅盖。油起火时立刻关火、盖锅盖,绝对不能泼水。
  4. 4
    油温升高,排骨回锅复炸 1 分钟到外壳金黄,捞出沥油。

    中大火约 1 分钟

    窍门:复炸让外壳更酥。
    注意切开最厚处,猪肉必须完全变色、无粉色。
  5. 5
    锅留底油,下拍碎的大蒜小火炒到金黄,倒入排骨翻匀。

    小火约 1 分钟

    窍门:蒜末炒到浅金色就关火,深了会苦。

微信小程序

把这道菜带进厨房

一步一步带着做,火候、计时和份量都在手边。

微信里搜「菜小决」,或者扫旁边的码。

菜小决小程序码
微信扫一扫

相关菜谱

蒜蓉西兰花

蒜蓉西兰花

焯一遍再炒,颜色翠绿,五分钟上桌。

12 分钟 · 简单 · 粤菜

西兰花炒虾仁

西兰花炒虾仁

高蛋白低脂,健身餐里最不难吃的一道。

15 分钟 · 简单 · 粤菜

番茄牛腩

番茄牛腩

炖够时间,牛腩一抿就化,汤能泡两碗饭。

105 分钟 · 中等 · 粤菜