肠旺面
猪血、肥肠、脆哨三样盖在一碗碱水面上 —— 贵阳人的一天是从这碗红油开始的。

用料2 人份
做法
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1
猪大肠 250 克翻面,撕掉内壁的油和淋巴,用 2 勺面粉加 1 勺盐反复搓洗三遍,冲干净。冷水下锅,加 姜片、2 勺料酒、2 个八角,小火炖 40 分钟到软烂。窍门:
- 洗肥肠是这道菜里最花时间的一步,也是唯一不能省的一步。 翻面之后那层白油要撕干净(留一点可以,留多了整碗都是肠油味),面粉和盐各搓一遍能带走黏液和异味。
- 要炖到软烂:肥肠咬不动的话,整碗面就毁了 —— 这个「软烂」的标准是筷子一戳就透。
- 炖肠的汤别倒,那是第 6 步的高汤。
- 炖的时候不放盐,盐放早了肠会紧。
注意- 猪大肠必须彻底做熟,没有「脆一点」这个选项。 判据:筷子一戳就透、切开断面不见血丝、颜色由粉转灰白,中心温度到 71°C 以上。
- 内脏是细菌和寄生虫最容易富集的地方,炖的时间只能多不能少。
- 洗肠的时候如果发现淋巴结一样的小疙瘩,抠掉不要。
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2
猪血 200 克切成 1.5 厘米见方的块,冷水下锅,小火慢慢升温,焯到断面色泽均匀、不见红,捞出来泡在凉水里。窍门:
- 冷水下锅、小火升温 —— 开水下锅猪血表面立刻紧缩,里面的血水出不来,切开还是红的。
- 焯完泡凉水猪血会更紧实,后面下汤不回软。
- 盒装猪血买回来当天用完,它是血制品,不能常温放。
注意- 猪血必须焯透:切开断面不见红、颜色由鲜红转暗、中心温度到 71°C 以上。
- 血制品是这一碗里最需要盯的一样 —— 它没有「看起来熟没熟」这回事,生的和熟的都发深色,所以判据只能落在断面和温度上。
- 有人觉得猪血「越嫩越好」,那是指它吸汤的口感,不是指没焯透。
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3
炼红油:6 个干辣椒剪成段,和 1 茶匙花椒一起放进碗里。锅里烧 4 勺油到冒青烟,分两次泼进碗里,盖住焖 5 分钟。窍门:
- 油要烧到冒烟(约 180–200°C)再泼:温吞的油泼上去只有生辣味,没有香。
- 分两次泼,第一泼出香、第二泼出色。
- 剪段的辣椒别剪太碎,太碎的一下就糊。
- 焖 5 分钟这一步别省,辣椒的香气是焖出来的。
- 贵州的红油辣度靠辣椒、香味靠焖,不像川菜那样还放豆瓣。
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4
煮面:汤锅烧一大锅水,滚开之后下 200 克碱面,大火煮 2 分钟,捞出来过一遍凉水,再放回滚水里烫 10 秒。窍门:
- 碱面要「过凉再回烫」:这是贵阳肠旺面的手法 —— 过凉水让面筋收缩变得弹牙,回烫把它重新加热。直接煮到位的话面会烂。
- 煮面的水别拿来当汤,碱味都在里面。
- 面要现煮现吃,煮好放着就坨了。
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5
黄豆芽 150 克掐掉根须,在滚水里焯 30 秒,捞出来垫在碗底。窍门:
- 豆芽垫碗底是口感分层:它爽脆,和肥肠的软、脆哨的酥在嘴里是三样东西。
- 焯豆芽的水倒掉,别混进汤里。
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6
组装:碗里放豆芽,上面摆碱面,浇两勺滚烫的炖肠高汤,铺上肥肠和猪血,淋红油、2 勺生抽、1 勺醋。窍门:
- 汤要滚:这碗面是「烫」出来的,温汤浇上去面会发黏。
- 生抽和醋的比例是 2:1,醋在这碗里不是为了酸,是为了解肥肠的腻。
- 汤不要多,刚没过面的一半就够 —— 肠旺面是拌着吃的,不是汤面。
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7
最后撒 3 勺脆哨和葱花、蒜水(5 瓣蒜剁碎加两勺凉开水泡出来的)。窍门:
- 脆哨一定是最后放的,放早了被汤泡软就失去意义了 —— 它在这碗面里的作用就是「脆」这一件事。
- 蒜水不是蒜末:蒜剁碎拿凉开水泡出来,淋上去只有香没有生蒜的冲味。
- 上桌就吃,脆哨从撒上去到变软大约有五分钟。
注意- 脆哨是买来的成品,开袋就能吃,这里只是撒上去,不需要加热。
- 但它是油炸食品,开封之后要密封冷藏,放久了会走油发哈喇味。
- 自己在家炸脆哨是另一件事(油温、脱水程度、不能炸糊),不在这道菜的范围里。