西兰花的做法大全

蒜蓉西兰花

焯一遍再炒，颜色翠绿，五分钟上桌。

12 分钟 · 简单 · 粤菜

西兰花炒虾仁

高蛋白低脂，健身餐里最不难吃的一道。

15 分钟 · 简单 · 粤菜

空气炸锅烤时蔬

切一切拌点油盐，一锅出四样，不用刷锅。

28 分钟 · 简单 · 家常菜

西兰花炒牛肉

牛肉嫩、西兰花脆，蚝油一裹就是港式家常味。

25 分钟 · 简单 · 港式

葡汁焗四蔬

咖喱椰香裹住四种蔬菜，烤到边缘微焦最香。

45 分钟 · 简单 · 澳门菜