清淡的菜谱大全 · 第 7 页

海南椰子排骨汤

椰青水炖排骨，汤清甜得不舍得放盐。

75 分钟 · 简单 · 琼菜

海南斋菜煲

腐竹、粉丝、香菇和黄花菜一锅煲，素得有滋有味。

55 分钟 · 简单 · 琼菜

海南椰香南瓜芋头煲

南瓜和芋头炖得粉糯，椰香浓得像甜品，却是道咸菜。

40 分钟 · 简单 · 琼菜

海南椰香芒果西米露

芒果打得浓稠，西米煮到透明，冰镇后最解暑。

82 分钟 · 简单 · 琼菜

海南椰汁糕

椰浆和牛奶凝成嫩滑小方，冰过之后椰香更清。

130 分钟 · 简单 · 琼菜

素瓜豆

南瓜的清甜配豆角的脆，贵州人的清爽家常。

30 分钟 · 简单 · 黔菜

豌豆尖鸡蛋汤

水开下蛋花，关火前撒豌豆尖，一碗清汤五分钟就好。

15 分钟 · 简单 · 滇菜

牦牛肉萝卜汤

牦牛肉炖到软烂，白萝卜吸饱肉汤，清甜里带着肉香。

125 分钟 · 简单 · 藏菜

酥油土豆泥

土豆蒸透压成泥，拌进酥油和热牛奶，绵软咸香。

35 分钟 · 简单 · 藏菜

汉中菜豆腐

豆浆点成嫩豆腐，和米粥、青菜煮成一锅。

40 分钟 · 简单 · 陕菜

甘肃羊肉粉汤

羊肉汤里下粉丝和土豆，撒香菜，热乎乎一碗。

105 分钟 · 简单 · 陇菜

糜面馍馍

黄米面发酵后蒸成金黄馍馍，带着粮食的甜香。

115 分钟 · 简单 · 陇菜

青海熬饭

大米和羊肉一起熬到稠糯，一碗下去全身都暖。

65 分钟 · 简单 · 青海菜

青海拌汤

番茄酸香，面疙瘩小小一颗，早餐喝一碗很舒服。

25 分钟 · 简单 · 青海菜

焪洋芋

土豆带皮慢慢焪，锅底那层焦香最抢手。

50 分钟 · 简单 · 青海菜

枸杞玉米羹

玉米甜、枸杞香，蛋花薄薄地飘在羹里。

22 分钟 · 简单 · 宁菜

清炖土鸡

汤清味鲜，鸡肉炖到一抿就脱骨。

90 分钟 · 简单 · 宁菜

新疆汤饭

一锅有面有肉有菜，汤酸香，天冷时最舒服。

45 分钟 · 中等 · 新疆菜

新疆丸子汤

牛肉丸弹、粉丝滑，一碗热汤下去浑身暖。

40 分钟 · 中等 · 新疆菜

新疆奶茶

砖茶煮浓，兑牛奶加盐，配馕最对味。

25 分钟 · 简单 · 新疆菜

皮辣红

洋葱、辣椒、西红柿拌一盘，酸辣爽口。

15 分钟 · 简单 · 新疆菜

菜脯蛋

萝卜干咸香，鸡蛋蓬松，配白粥最舒服。

18 分钟 · 简单 · 台湾菜

白菜卤

白菜炖到软甜，汤汁稠稠的，拌饭特别香。

50 分钟 · 中等 · 台湾菜

贡丸汤

猪肉丸弹牙，冬瓜汤清甜，撒点白胡椒最暖。

36 分钟 · 中等 · 台湾菜